約一か月、オルニチンを試してきました。 （正確にはアルギニンも入っておりますが。） 試してみたのは以下のサプリメントです。 jp.iherb.com 一番わかるのはお酒かなぁ・・・と勝手に思い、お酒を飲む前にオルニチンを摂取。 オルニチン入りのお味噌汁もあ…

ご無沙汰しております。 更新がだいぶ滞り、申し訳ございません。 今年度も勉強をしていこうかなと、意気込みだけですがありますのでもしかしたら更新はあまりないかと思われます。 ただし、質問がありましたら回答させいただいたり、ブログを書かせていただ…

ナボリンSやアリナミンEXゴールドは、活性型のビタミンB6やB12、より効果が高いとされる天然型のビタミンEが配合されており、首こり、肩こり、肉体疲労時の栄養補給にもってこいです。 （アリナミンEXは、ビタミンB12が不活性型のシアノコバラミンなので、こ…

お肌プルプル。 疲労回復。 肩こりに効く。 頭痛に効く。 ダイエット。 アレルギー症状も緩和されます。 ただし、ナイアシンフラッシュに注意。 最近はまって飲んでいますので、少し詳しく書いていきます。 ナイアシンは水溶性ビタミンB群の一つで、ニコチン…

毎日は飲んでいませんが、抗酸化作用をより得たい際にビタミンCと一緒に飲んでいます。 紫外線浴びすぎてしまったり、疲れてしまったりだったり。 脂溶性なので、飲むなら夜ごはんの後がいいと思います。 ビタミンEは、脂溶性ビタミンの1種で、4種のトコフェ…

毎日飲んでいます。 何年も切らしてないですね。 おかげさまで特に紫外線対策しておりませんが、色白です。 シミそばかすもありません。 ビタミンCは、水溶性の1種。化学的には L-アスコルビン酸ともいいます。 身体の中のビタミンＣは、消費されるほか、水…